有人认为,女性的弱点是脆弱、胆小,藏不住话,做事不敢冒险,好背后议论人。女性在心理方面的这些特点,究竟是否如此、以及是什么原因造成的有不同的意见。西方著名的女权主义者、法国的西蒙。德。波伏瓦的名言是:女人不是天生的,是变成的。希望女性同志们、朋友们能够理智地思考一下上面的说法,抱着“有则改之,无则加勉”的态度,或者如我国古代哲学家、教育家孔子所说的:“见贤?#35745;耄?#35265;不贤内自省也”。这样对于理解两性间的心理差异,加强个人的修养,都是有好处的。

压力的来源

所谓压力,心理学上指外界的刺激与主体的?#20174;?#20043;间的交互关系。也就是说个体对环境中具有威胁性的刺激,经大脑思考后对其性?#26102;?#29616;的?#20174;Α?#22312;这方面,个体的差异很大,?#28909;?#35828;一个刺激具有威胁性,但个体不能认知其有威胁性,对他(她)自?#36824;?#19981;成威胁。还有当个体?#20998;?#21050;激情境具有威胁,但他(她)的能力和经验足以克服困难时,对他就不会形成压力。我们谈到压力,往往是指消极性的?#20174;Α?/p>

在现实生活中,压力的来源是多方面的。我们可以将其分为生活、工作和职业、心理三个方面。

关于生活方面,生活的改变往往形成压力。心理学家制定有专门的生活改变与压力感量表,将生活改变从重到轻列出几十项,最后以得分多少判断压力大小。列在前面的有:配偶亡?#30465;?#31163;婚、夫妻分居、亲人亡?#30465;?#20010;人患病或受伤、新婚、失业、退休、家庭中有人生病、怀?#23567;?#24615;关系适应困难、借债、改变职业与工作岗位、子女成年离家、涉讼等。

职业和工作方面的压力来源主要有(不是按从重到轻排列):刚参加工作或新改换工作岗位、个人能力不适应工作、个人身体不适应工作、与上级或同事关系不睦、进升受挫、工作中失误或发生错误、受到处分或降职、对工作本身或工作环境厌倦、对报酬和待遇不满意等。工作的压力中,来自人际关系方面的压力是无形的,也是巨大的。机关工作者尤应注意此点。

心理方面的压力来源主要有两个,一是挫折、一是冲突。所谓挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰,因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。从心理学上讲,重要的不是挫折,而是对于挫折的感受。一件事情,一个人认为是挫折,别一个人可能觉得无所?#20581;?#29702;想的做法是持中。?#28304;?#25240;的感受既不可太强,也不可没?#23567;?/p>

细分一下,?#28304;?#25240;的?#20174;Γ?#21487;以分成理智的和感情的两类。理智方面可以认为是挫折,但感情上能做到,不为挫折影响意志和情绪这是最好的。政治家最需要的是这种素?#30465;?#22240;为政治家的生涯中,充满挫折,甚至可以说是变幻莫测。如果不能承受挫折,也就不能等待时机东山再起。

冲突是指心理冲突,指个人内心里同时怀有两种动机而无法同时满足所形成的心理困境。分为双趋冲突、双避冲突和趋避冲突三种。人的生活是多层面的,有不同的层面,有事业的层面,也有社会的层面。在不同层面中遇到的问题, 都需要个人选择判断。在做出选择与判断时,有的重在感情,有的重在理性,更有的因患得?#38469;?#32780;不得不考虑各种利害关系。如此看来,日常生活与工作中心理冲突的困扰在所难免。也许能力越高越强的人,面临的心理冲突越多,因为他比?#35805;?#20154;有更多的动机与追求的目标。动机与目标既多,在选择上又怎能避免冲突的困扰呢?

面对生活和工作中的压力,可引起人的身心两方面的?#20174;Α?#29983;理方面可导致?#21442;?#24615;神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能紊乱,从而导致多种疾病发生。如公认的A型性格容易患心脏病、C型性格易?#21450;?#30151;等。

较多见的心理压力引发的身体症?#20174;校?#24515;悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、常觉胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中等,这?#26234;?#20917;下,如果身体检查没有明显的、?#29616;?#30340;躯体疾病,可说明心理压力已经比较?#29616;?#20102;。压力作用于人的心理,容易引发如?#24535;濉?#28966;虑、抑郁、冷漠等负面情绪,这些不良情绪是引起心理适应困难与心理疾病的重要原因。

压力既是客观的,又是主观的。面对同样一种压力,个体可以有不同的?#20174;Α?#36825;与一个人的个性特征(内向还是外向、敏感与否等)、个人的经历和经验、可预期性和或控制性、如何解释刺激、社会支持系统有无和多少有关。

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